Home Gym merupakan alat olah raga multi fungsi untuk membentuk tubuh dan memperkuat otot-otot di berbagai bagian tubuh seperti dada, lengan, paha dan perut. Hanya dengan sebuah alat, agan dapat melakukan berbagai fariasi gerakan. Dengan memiliki Home Gym, dapat melakukan latihan chest press, seated row, leg extension, leg curl, lat pulldown, rowing, dan lain-lain. arena Home Gym sangat sesuai untuk digunakan baik oleh pria maupun wanita. Dengan memiliki Home Gym,
Ini adalah alternatif bagi anda yg sibuk beraktifitas di luar dan tidak sempat berolahraga Berlatih di pusat kebugaran dengan alat ataupun mesin memiliki keunggulan dalam hal simetri dan seimbangnya otot yang dihasilkan di banding berlatih di rumah menggunakan dumbell. Namun, anda harus memiliki extra waktu dan biaya untuk menjalaninya. Meski tidak memiliki waktu untuk pergi ke gym, Anda dapat tetap berlatih dengan sempurna di rumah karena total fit deluxe Home Gym merupakan alat olah raga multi fungsi untuk membentuk tubuh dan memperkuat otot-otot di berbagai bagian tubuh seperti dada, lengan, paha, perut dan lain-lain.
Berikut ini adalah beberapa latihan yang bisa dilakukan dengan Multi Station Gym:
1. Squat
2. Rowing
3. Pec deck
4. Dip
5. Bench press
6. Lat pulldown
7. Leg extension
8. Straight arm pullover
9. Vertical knee raise
10. Tricep pulldown