Alat fitness Home Gym 3 sisi memiliki 3 bagian sisi ruang yang berbeda dan memberikan berbagai bentuk latihan yang optimal. Anda bisa memakainya sendirian ataupun bersamaan dengan keluarga karena alat ini bisa dipakai secara bersamaan oleh 3 orang di setiap sisi yang berbeda. Beberapa latihan yang bisa Anda terapkan dengan alat ini antara lain chest press, leg curl, seated row, leg extension, lat pulldown, rowing dan masih banyak lagi jenis latihan lainnya. Bahkan terdapat hingga 48 variasi gerakan yang bisa Anda terapkan. Hal ini dikarenakan setiap bagian sisi menawarkan aneka jenis latihan dan terdiri dari berbagai alat yang sangat lengkap secara kesatuan. Alat ini juga disesuaikan dan dirancang sedemikian rupa sehingga cocok dipakai untuk pria ataupun wanita.